高血壓高血脂可以吃煮花生嗎

      這種高血壓高血脂的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲蠡ㄉ?，但是不能吃的太多，要盡量的清淡飲食，做到低鹽低脂清淡飲食，不吃這些生冷寒涼，辛辣，刺激油膩的食物，會(huì)有助于整體癥狀的改善。

      高血壓高血脂是可以少吃一些花生的，花生含有不飽和脂肪酸可以降低血液脂肪含量，同時(shí)花生中還含有維生素e，可以起到軟化血管的作用，對(duì)這兩種疾病的治療很有益處。高血壓高血脂在日常飲食方面，可以吃一些類(lèi)似于芹菜、菠菜、蘑菇、韭菜的新鮮蔬菜，同時(shí)還可以食用一些藥食兩用的蔬菜，比如蒲公英、馬齒莧、茵陳。這類(lèi)蔬菜具有清熱解毒的功效，可以改善高血壓高血脂引起的頭暈?zāi)垦?、耳鳴、頭痛等癥狀。

      因花生含有的脂肪含量較高，因此，高血壓高血脂可以吃水煮花生，但不宜多吃，要適量。高血壓高血脂需要長(zhǎng)期服用降脂降壓的藥物控制，平時(shí)要適當(dāng)鍛煉，多吃新鮮的水果蔬菜，五谷雜糧，飲食清淡，選用低鹽低脂低膽固醇的食物，少吃動(dòng)物的肝臟，戒煙限酒，遠(yuǎn)離油炸油膩腌制食品，規(guī)律作息，保持心情愉快。
      以上是對(duì)“高血壓高血脂可以吃煮花生嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！