站著躺著時間長腰會痛

      指導(dǎo)意見：
      久坐、久站對人體椎間盤的受壓是比較大的。容易造成椎體部分的髓核、纖維環(huán)、軟骨板出現(xiàn)退行性改變。當(dāng)纖維環(huán)破裂，髓核從破裂處突出會擠壓到脊神經(jīng)，而引起下肢麻木、腰痛、坐骨神經(jīng)痛等不適。所以平時要糾正自己不良的姿勢，注意休息，也可以遵醫(yī)囑采取腰椎牽引、針灸來緩解癥狀。

      經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，簡單來說是需要考慮局部肌肉韌帶筋膜慢性疲勞過度損傷或是受風(fēng)寒引起的局部慢性無菌性炎癥引起的疾病了，也有可能是椎小關(guān)節(jié)病變引起的，也有可能是腰椎退行性改變，比如生理彎曲變直，多節(jié)段腰間盤膨出或是腰間盤突出引起的，具體情況建議您最好還是盡早去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院脊柱外科門診面診檢查明確診斷和目前疾病的程度再決定下一步針對性治療方案為宜的。

      根據(jù)口述的癥狀，多考慮是由于長時間久站以及風(fēng)寒入侵而導(dǎo)致的腰突癥狀，可以選擇中醫(yī)理療法，比如火灸按摩等來緩解癥狀，也可以選擇物理療法，比如烤紅光超短波等，這樣都能夠有效的緩解癥狀，另外不要長時間的保持一個姿勢不動，可以經(jīng)常起身做一下舒展運動，還要注意腰局部保暖，不要讓風(fēng)扇或空調(diào)直吹。
      以上是對“站著躺著時間長腰會痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！