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2021-06-22 21:44:31 我要投訴
平時(shí)不要用眼過(guò)渡，飲食上以清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充身體維生素和微量元素，不要長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，玩電腦，讓眼睛多休息，適當(dāng)?shù)淖鲅郾＝〔伲梢远嗫匆恍┚G色的食物進(jìn)行消化?？梢酝ㄟ^(guò)轉(zhuǎn)動(dòng)眼球的方式來(lái)調(diào)節(jié)眼睛，注意光線，不要在太暗的燈光下工作學(xué)習(xí)等。
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