平時可以多吃胡蘿卜,火龍果,藍(lán)莓,西蘭花等蔬菜水果,但是并不能治愈近視,也不能阻止近視的發(fā)展,近視主要是由于長時間近距離或者是用眼過度有關(guān),此外,和遺傳環(huán)境因素都有一定的關(guān)系。
如果有近視還是以清淡飲食為主,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如多吃一些菠菜,油菜,芹菜,胡蘿卜之類,同時也可以適當(dāng)補(bǔ)充一下葉黃素,葉黃素能夠促進(jìn)黃斑部的發(fā)育,對近視也是有很大好處。平時還可以多吃諸如胡蘿卜、火龍果、藍(lán)莓、西蘭花等蔬菜水果。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉,避免勞累。
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