缺鐵性貧血該平時(shí)吃點(diǎn)什么？　

保密 | 0個(gè)月 2021-06-22 17:04:16 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：缺鐵性貧血該平時(shí)吃點(diǎn)什么？　

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2021-06-22 20:18:03

你好，根據(jù)您的描述，缺鐵性貧血患者平時(shí)飲食注意多吃鐵含量高的食物，比如瘦肉，菠菜，豬肝，豆制品等，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，也可以多吃一些紅棗阿膠，以及蛋白質(zhì)含量高的牛奶雞蛋。

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2021-06-22 17:08:09 我要投訴

指導(dǎo)意見：
缺鐵性貧血可以多吃一些動(dòng)物的肝臟以及瘦肉，其中的鐵含量比較高，而且容易被人體吸收，其次是蛋黃、堅(jiān)果類的食物，某些蔬菜，如菠菜、金針菇、圣女果、胡蘿卜中也含有豐富的鐵，但是吸收率相對(duì)要低一些，除了食療之外，還可以配合藥物治療，如服用鐵劑和維生素c