糖尿病人控制好飲食是相當(dāng)重要的,三餐都需要控制。一方面要少吃糖,另一方面也要少吃油脂性食物,盡量多吃些速食,比如蔬菜或者粗糧。在三餐之中盡量不要喝稀粥,如果喝粥的話也要做得硬一些。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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