陰莖疲軟后怎么鍛煉

      男性朋友在每晚洗澡的時(shí)候可以也要注意清洗自己的陰莖，在清洗陰莖的時(shí)候可以使用冷熱水交替母乳的方式來刺激陰莖，通過這種冷熱水交替沐浴的方式來鍛煉陰莖可以達(dá)到有效提高男性朋友性功能的作用，因此男性朋友一定要掌握。男性朋友還可以通過排尿的方式來鍛煉自己的應(yīng)急，男性朋友在排尿的時(shí)候可以先把自己的陰莖按住暫時(shí)不鳥，然后再放開讓自己的尿液自然流出，然后再按住抑制尿液，如此反復(fù)，只要堅(jiān)持使用這種方法也可以達(dá)到增強(qiáng)陰莖功能的效果。