健康咨詢描述: 我從小就便秘,經(jīng)常一周排便2次,而且很不通暢,量也少,我感覺我的便便幾等于0,現(xiàn)在經(jīng)常覺得惡心,看到飯都想吐,從來不餓,現(xiàn)在很害怕體內(nèi)毒素過多出現(xiàn)問題,請問有什么方法能讓我不再長期性的便秘
長期便秘的話,要注意平常飲食,多吃一些清淡的食物,不要暴飲暴食多吃一些新鮮的水果和蔬菜,如火龍果和香蕉等,可以適當?shù)暮纫恍┓涿鬯梢约訌娺\動,促進腸道蠕動對于不想吃飯,經(jīng)常惡心要去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下才能確診。
你出現(xiàn)了長期便秘,每周大便兩次,而且不順暢,現(xiàn)在經(jīng)常感覺惡心,看到飯想吐,不餓,擔心毒素留在體內(nèi),這種情況長此以往下去的確會影響消化功能,對身體造成不良影響的,建議你服用乳果糖,益生菌,莫沙必利片,多喝白開水,多吃蔬菜水果,多吃粗纖維食物,適當多運動。
病情分析:
預(yù)防和治療便秘的關(guān)鍵是排便習慣和生活習慣的問題。一定要戒煙戒酒,忌食辛辣食物。保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,蜂蜜往往會得到改善。
指導意見:
口服鮮竹瀝有一定的通便作用,每天多喝一些白開水或淡鹽水,可以補充水分,使腸道內(nèi)有足夠的水分。多吃一些富含纖維素的水果和蔬菜,促進腸蠕動,不吃辛辣的食物。進行一定量的運動。如果排便費力或者三天不排便可以臨時外用開塞露通便。
以上是對“長期便秘會導致吃不進飯,看到飯就想吐嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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