今年19歲想長個子怎么辦

      那這種情況下，那你必須要保證一天三餐規(guī)律的進食，然后盡量多出去多鍛煉鍛煉身體，要養(yǎng)成按時休息不要熬夜，這樣是有利于身高的發(fā)育，但是一定要戒掉煙酒。因為你現(xiàn)在還處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期。

      你好，你今年已經(jīng)滿19周歲，身高161厘米，還想繼續(xù)長高個子，不過人體滿18歲以后，就會出現(xiàn)骨骺線消失，骨骺閉合，一旦骨骺閉合了，就沒有繼續(xù)長高個子的可能性了。

      人體身高受很多因素影響，比如遺傳營養(yǎng)運動等。平常應(yīng)該合理膳食葷素搭配，加強鍛煉。另外你已經(jīng)19歲了，可以做一個骨片看一下骨骺線有沒有閉合。沒有閉合可以用生長激素促進身體長高。
      以上是對“今年19歲想長個子怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！