在懷孕的早期如果便秘用力太大容易誘發(fā)子宮收縮,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的情況,這時(shí)間必須調(diào)整飲食,可以多喝蜂蜜水,多吃芹菜,韭菜,然后適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)香蕉,瓜果都是有利于排便的。平時(shí)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉也是有利于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的,可以有效改善便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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