十字韌帶,也就是臨床上常說的交叉韌帶,是位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)連接股骨和脛骨的兩個(gè)韌帶,前交叉韌帶附著于脛骨,有制止脛骨過度前移的作用,后交叉韌帶位于前交叉韌帶的后內(nèi)側(cè),具有限制脛骨過度后移的作用。在外力撞擊的情況下,交叉韌帶會發(fā)生斷裂。膝關(guān)節(jié)十字韌帶的損傷是比較嚴(yán)重的,可發(fā)生部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔?,如果是部分?jǐn)嗔芽梢酝ㄟ^支具固定,減少活動,休息1~2個(gè)月。如果是完全斷裂,常常需要手術(shù)重建。
溫馨提示:
運(yùn)動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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