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如何改善更年期睡眠？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-21 06:27:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何改善更年期睡眠？

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李麗麗
李麗麗 晉中市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 產(chǎn)前保健，孕期產(chǎn)檢，產(chǎn)前篩查產(chǎn)前診斷，妊娠期合并癥 幫助網(wǎng)友：21428
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2021-06-21 06:32:51

      更年期會(huì)出現(xiàn)失眠，睡眠質(zhì)量不好等癥狀，可以通過滋陰補(bǔ)腎，安神補(bǔ)腦緩解失眠癥狀，可以口服坤寶丸，坤泰膠囊以及酸棗仁等中藥調(diào)理，能起到滋陰補(bǔ)腎，安神助眠的作用，平時(shí)保持良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

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