指導(dǎo)意見(jiàn):
主食如粳米、富強(qiáng)粉;還有含熱通用低的食物如:青菜、白菜、黃瓜、冬瓜、番茄、豆腐、黃豆芽等;還有少是的瘦豬肉、雞蛋、大麥粥、玉米面、蕎麥、大豆及豆制品、蔬菜、黃瓜、少量食用土豆、山藥、花生、核桃。血糖過(guò)高者,建議一天少食多餐,這樣對(duì)控制血糖有好處;是糖尿病患者但血糖還不是非常高的話,應(yīng)該保持一日三餐,并注意七分飽。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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