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2021-06-20 15:50:12 我要投訴
三文魚中含有不飽和脂肪酸，可以降血脂、降膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病，還可以增強(qiáng)視網(wǎng)膜及腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，能夠健腦益智，保護(hù)眼部健康，預(yù)防視力減退；含有蝦青素，有很強(qiáng)的抗氧化作用，能夠清除自由基，防止皮膚老化，有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的作用；此外，吃三文魚還能夠補(bǔ)鈣，促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，對多種慢性病，比如糖尿病，都有一定的防治作用。
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