有問必答網心理健康科 → 特別能睡睡不醒什么原因?

特別能睡睡不醒什么原因?

女 | 44歲 2021-06-20 14:33:47 3人回復 來自西安市

健康咨詢描述: 本人前幾天參加活動,有點累,當晚回家累的睡不著,第二天頭疼一天。第三天開始能睡,這是第四天,還是睡不夠,晚上睡了,早晨起來過不了多久就又困了,昏睡不醒到中午,起來后覺得渾身乏力,這是為什么?怎么總是睡不夠?起來還沒勁?我該怎么辦?

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李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網友:12998
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2021-06-20 14:40:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述是由于前幾天參加活動比較勞累出現的睡眠有問題,然后第2天就會頭疼,然后到現在還感覺睡不夠感覺
      指導意見:
      你好,看起來應該是你平時的生活或者工作,不是那么勞累,或者正好遇到你這個階段性的,就是出現一個比較困的情況,正好碰到一起,所以你會出現感覺特別累睡不醒,這樣的感覺竟然睡不醒,那這幾天你就除了上班就多睡多調理身體,看看過幾天應該就沒有問題了實在不行就去醫(yī)院檢查

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網友:75552稱贊:3
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2021-06-20 14:40:35 我要投訴

      從你目前所描述的這些狀況來看,你所說的問題考慮存在有較為明顯的焦慮抑郁,作為此類問題首先需要規(guī)律作息,適度運動,睡前不要過度緊張興奮,必要時到精神心理科接受抗焦慮抑郁和改善睡眠的藥物治療會有幫助。

王鈺
王鈺 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮障礙,強迫癥,人格障礙 幫助網友:2805
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2021-06-20 14:37:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述來看,你這幾天的睡眠比往常要多很多,這考慮是和你前幾日過度的操勞以及較少的睡眠是有關系的,人體的恢復也是需要一天的時間
      指導意見:
      建議你可以試著調節(jié)一下自己的平時的一個生活狀態(tài),適當的減少一點,睡眠增加一下,對于身體的鍛煉,堅持一段時間就會有改善的
      以上是對“特別能睡睡不醒什么原因?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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