我最近睡睡覺感覺憋的慌

      病情分析：
      你最近總是感覺憋的話，晚上很困睡不著覺，要兩三點才睡覺，看起來睡眠時間明顯偏晚，感覺憋得慌，這和趴著睡覺是有關(guān)系的。
      指導意見：
      晚上趴在睡覺容易擠壓到心臟會撞上心跳比較慢，這樣會影響到睡眠質(zhì)量，主要是壓迫心臟會造成身體供氧不足。晚上兩三點睡覺，明顯屬于睡眠時間偏晚。睡不著的時候可以讓自己靜靜的躺著，告訴自己閉目養(yǎng)神也是休息，盡量不要熬夜。

      病情分析：
      你好，如果睡不著的話，首先要考慮是什么原因?qū)е碌?，是神?jīng)衰弱還是由于近期心理壓力過大而導致的是首先需要你去辨別的
      指導意見：
      對于身體上的不適導致的這種情況，建議你可以去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科首先做一個檢測，看看是否是神經(jīng)衰弱導致，如果不是的話，考慮可能和你最近發(fā)生的事情或者是內(nèi)心的一些壓抑壓力導致

      病情分析：
      你好，看你的描述，你感覺自己最近特別的困，睡不著覺，然后半夜兩三點才能睡著，早上可以8：009：00甚至10點起床，感覺自己特別憋的慌，而且喜歡趴著睡
      指導意見：
      我不知道你平時是怎么睡的，平時也睡的這么晚，起的這么晚嗎？你總體的睡眠時間其實還是可以的，但是你感覺憋得慌，最好還是別趴著睡，或許有一定的關(guān)系，還有就是，你改變睡姿以后如果還是覺得憋得慌，那你就去醫(yī)院系統(tǒng)檢查一下，看看有什么問題
      以上是對“我最近睡睡覺感覺憋的慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況是最近生活不規(guī)律，每天晚上兩三點鐘睡覺，第二天早上八九十點起床，雖然睡眠的時間可以，但是你又不適的癥狀，就說明了你的睡眠休息不足。
      指導意見：
      建議你保持正確的睡眠姿勢，改俯臥位為徹臥位，頭部不要墊得過高，保持呼吸通暢，以利于睡眠質(zhì)量的提高與身體生理功能恢復，醒后達到神清氣爽，精力充沛為好