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龐吉成 淄博市婦幼保健院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，焦慮癥，抑郁癥，雙相障礙，強(qiáng)迫癥，恐怖
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2021-06-20 12:31:30 我要投訴
可以先自己調(diào)整，比如參加一些有氧活動(dòng)，比如練習(xí)瑜伽，這種方式對(duì)于緩解人的情緒是很有幫助的。也可以通過(guò)心理治療來(lái)改善，比如內(nèi)觀治療、認(rèn)知行為領(lǐng)悟治療。如果實(shí)在不行，再可以考慮使用藥物治療。而且相對(duì)來(lái)說(shuō)劑量不需要太高，比如使用西酞普蘭。
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