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運動過后可以喝淡鹽水嗎？

男 | 18歲 2021-06-19 18:40:12 1人回復 來自東莞市

健康咨詢描述： 劇烈運動過后可以喝淡鹽水嗎？什么是淡鹽水？淡鹽水可以自己制作嗎？還是要出去購買？劇烈運動過后喝淡鹽水有什么好處和壞處？

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-08-18 22:49:02 我要投訴

      需要根據(jù)自己的情況，如果劇烈運動之后出汗特別多的話，是可以喝淡鹽水的，但是普通的水也是可以的，因為每日需要三餐吃飯，飲食中應該會有一定的鹽分的

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