腰酸，好像是腰肌勞損怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      單純有腰酸癥狀的話，一般首先考慮是因?yàn)閯诶垡鸬?。急性期可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些活血化瘀，消腫止痛的中成藥，以及非甾體類抗炎藥改善癥狀，條件允許的話可以配合烤燈等理療的方法。平時(shí)則是應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)腰部，避免受涼受累，避免彎腰搬重物之類的活動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉力量的鍛煉。

      腰酸可能為腰肌勞損。這個(gè)時(shí)候不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著，也不要長(zhǎng)時(shí)間的站著，要注意保暖，可以選擇適當(dāng)?shù)乃幬飦?lái)進(jìn)行治療，如雙氯芬酸鈉塞來(lái)昔布。同時(shí)要結(jié)合針灸，拔罐，中藥熱敷等治療。

      腰肌勞損會(huì)導(dǎo)致腰痛、腰酸的癥狀。平時(shí)生活中需要減少單一的腰部動(dòng)作，比如長(zhǎng)時(shí)間伏案工作。其次，我們需要進(jìn)行腰部鍛煉運(yùn)動(dòng)來(lái)加強(qiáng)腰部肌肉的力量。酸痛的時(shí)候應(yīng)該吃一些非甾體類抗炎藥，緩解疼痛癥狀。
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