便秘的患者通過吃香蕉治療,是具有一定效果的,另外,緩解便秘的癥狀,可以通過多喝蜂蜜水,達(dá)到不錯的效果。在個人的飲食上,要多吃含維生素比較高的蔬菜和水果,還要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。如果癥狀一直無法緩解的話,建議去醫(yī)院的消化內(nèi)科就診。建議清淡飲食,多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝濃茶和咖啡,不要喝酒。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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