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2021-06-19 09:10:18
指導(dǎo)意見：
平時(shí)需要加強(qiáng)身體素質(zhì)的鍛煉，比如跑步、游泳、俯臥撐、仰臥起坐等，加強(qiáng)腹肌和下肢肌的力量對(duì)于治療早泄都有不同程度的改善。常用的還包括縮肛運(yùn)動(dòng)，也就是著名的凱格爾運(yùn)動(dòng)，對(duì)于改善勃起有一定的作用，同時(shí)對(duì)于改善早泄也有一定的作用。
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