你好,孕婦出現(xiàn)血糖高這種情況??梢猿陨剿?,山藥不但能補充營養(yǎng),還能夠控制血糖,還可以吃羊蔥,羊蔥里面含有硫化物。在飲食方面盡量避免糖分含量高的食物。
如果血糖偏高,可以飲食控制,盡量吃一些含糖量比較低的水果,比如梨子,獼猴桃,桃子,小番茄等,這種含糖量比較低的水果。像香蕉,芒果這種含糖量比較高的水果就盡量不要吃!多吃一些燕麥片,蕎麥面,玉米面這類谷類的食物。盡量減少碳水化合物的攝入,每天碳水化物總量不能超過300克。多吃一些綠色的蔬菜,比如菠菜,芹菜。它里面含有豐富的維生素,礦物質,還有大量的膳食纖維,可以預防便秘
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