長時間保持一個姿勢不動容易造成腰椎間盤突出,出現(xiàn)局部的疼痛。這時可以選擇中醫(yī)療法牽引按摩火灸針灸等來緩解疼痛的癥狀。在治療期間不要有超負荷的運動勞動,也可以選擇做小燕飛的動作來緩解疼痛。
坐久了,出現(xiàn)腰痛的癥狀,這是由腰肌勞損的。腰肌勞損在久坐之后會導致疲勞損傷,出現(xiàn)滲出性的炎癥,而刺激產(chǎn)生腰痛的癥狀,這需要在疼痛的部位貼上止痛的膏藥治療。
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