一般來說,女性在45歲到55歲絕經(jīng)是比較正常的,平時一定要注意保持平和的心態(tài),保證休息和睡眠,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃辛辣生冷寒涼的食物,還應(yīng)該注意避免勞累,避免受涼。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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