早泄是需要吃一些補(bǔ)腎壯陽的食物進(jìn)行調(diào)理的,比如牛肉,黑豆,黑芝麻,羊肉,動物內(nèi)臟等,加強(qiáng)體育鍛煉,提高身體的體質(zhì),還要做好腰部的保暖工作,對于早泄的調(diào)理都能起到良好效果的,在日常生活中要多參加體育鍛煉,增強(qiáng)自己的體質(zhì),保證充足的睡眠,不要熬夜。
你好,早泄可以多吃一些壯陽補(bǔ)腎的食物,比如枸杞,牡蠣,羊腰子,韭菜等,食補(bǔ)對于這方面是有一定作用的,早泄主要還是龜頭的敏感度過高引起的,建議房事前可以在龜頭上噴涂耐美爾延時噴劑降低龜頭敏感度幫助延長性生活時間。另外平時保持良好的生活習(xí)慣,多運(yùn)動,不要手淫,保持生殖器健康。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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