晚上睡覺(jué)煩躁不安，心情煩躁，晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，該怎么辦？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-18 07:13:14
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健康咨詢(xún)描述： 晚上睡覺(jué)煩躁不安，心情煩躁，晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，該怎么辦？
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2021-06-18 07:24:07 我要投訴
可能是情緒過(guò)度焦慮才會(huì)引起這樣的癥狀，目前我建議您還是要注意調(diào)整心態(tài)，注意放松，聽(tīng)點(diǎn)舒緩的音樂(lè)，如果過(guò)度的焦慮煩躁，一般是需要通過(guò)抗焦慮或者是抗抑郁等一些藥物來(lái)治療的，如果癥狀不嚴(yán)重盡量不要吃藥，要自我調(diào)節(jié)。
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