預(yù)防白內(nèi)障到底要注意什么

      如果想預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生，平時就應(yīng)該做好眼睛的保護，平時可以適當?shù)挠靡幌戮徑獠∏榈牡窝垡?，一定要注意水分和維生素的補充，因為維生素往往能夠緩解晶狀體的混濁程度，千萬不要過多的接觸射線，必要的時候可以戴一下防護眼鏡，這些都是非常關(guān)鍵的。如果有眼內(nèi)的一些炎癥，一定要盡快進行治療，避免出現(xiàn)并發(fā)性的白內(nèi)障，還要保護好自己的眼睛，避免受到外傷，避免出現(xiàn)外傷性白內(nèi)障，當然一定要把血糖控制到正常范圍之內(nèi)，避免出現(xiàn)代謝性的白內(nèi)障。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保證充足的睡眠時間，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，一定要多進行戶外活動，多向遠處眺望一下，使眼部的肌肉得到放松。