子宮內(nèi)口松弛怎么做手術(shù)比較好
女 | 0個(gè)月 2021-06-18 00:27:31
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來自未知
健康咨詢描述： 子宮內(nèi)口松弛怎么做手術(shù)比較好
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2021-06-18 10:20:58
平時(shí)可以做盆骨肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，每天做2~3次，每次以15分鐘為宜，具體做法深呼吸，緊縮肛門10~15秒鐘，然后深呼氣放松肛門，如此重復(fù)，堅(jiān)持才會(huì)有效果。
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