運動以后可以喝點糖水或者淹水都是可以的,因為你具體的活動以后身體內(nèi)肯定會增發(fā)水分的,所以說糖水鹽水都可以喝上一點。但是活動以后不要立刻的喝水,這樣會導致身體不舒服的。
根據(jù)你的情況分析。運動后應該是喝淡鹽水的,因為在運動的過程當中啊,雖然是消耗一部分糖,但是這個對減體重是有好處的。出汗是會從皮膚排出一些鹽分的,所以少喝一點淡鹽水,補充一點鹽分會更好的恢復體力
醫(yī)生,這個代謝率的意思是什么意思?它的數(shù)值分別代表什么意思?
Rbm代表身體的最低熱量需求。
6613.756.8他們是根據(jù)什么定義的
我沒有在化驗單上看到這幾個數(shù)字
就是人體基礎熱量的定義,那些數(shù)值是怎么定義的?
人體與外界環(huán)境之間能量的交換和人體內(nèi)能量交換的過程,能量代謝與物質(zhì)代謝,比人體基本代謝增高的數(shù)值。
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