膝關(guān)節(jié)滑膜炎如何鍛煉？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-17 20:54:43
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健康咨詢(xún)描述： 膝關(guān)節(jié)滑膜炎如何鍛煉？
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李世贊 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)炎,頸椎病,腰椎間盤(pán)突出,腰椎退行性疾病,股
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2021-06-17 21:44:21 我要投訴
對(duì)于漆關(guān)節(jié)滑膜炎的鍛煉，在早期的時(shí)候最好要制動(dòng)或需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)主動(dòng)的免負(fù)重的功能鍛煉，采取坐位，慢慢深吸氣練習(xí)，股4頭肌穩(wěn)定期，關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊同時(shí)可以預(yù)防肌肉的萎縮。
疾病百科| 滑膜炎
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)及勞損，特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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