縮陰怎樣達(dá)到效果呢

      陰道松弛可以進(jìn)行縮陰，但是縮陰的方法需要根據(jù)陰道松弛的嚴(yán)重程度來定。如果是輕微的松弛，通過物理治療可以改善陰道松弛的情況，可以做提肛運(yùn)動(dòng)，最好使勁呼吸后縮緊肛門，每天堅(jiān)持一段時(shí)間，可以改善陰道的情況。如果陰道屬于中度松弛，可以去醫(yī)院進(jìn)行盆底肌鍛煉，可以使用陰道啞鈴進(jìn)行盆底肌鍛煉，還可以去醫(yī)院通過儀器治療，改善盆底肌的肌肉，緩解陰道松弛現(xiàn)象。如果陰道松弛嚴(yán)重，容易影響正常性生活，需要去醫(yī)院通過手術(shù)治療，術(shù)后注意衛(wèi)生以避免感染，最好在術(shù)后3個(gè)月同房，過早的同房會(huì)影響手術(shù)效果，建議定期體檢看下身體情況，最好不要性生活過于頻繁。