有睡眠障礙,首先需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實際的面診一下,根據(jù)情況可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?,如果是某些精神心理疾病?dǎo)致的,也可以配合一些治療精神心理疾病的藥物,中醫(yī)對睡眠障礙是有一定的治療效果的,如果想用的話,那需要去中醫(yī)科就醫(yī),讓醫(yī)生看看舌像把把脈,根據(jù)患者的體質(zhì)情況吃中藥調(diào)理。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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