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演出需要,161CM95斤

女 | 0個(gè)月 懸賞20個(gè)健康幣 2006-08-21 08:44:05 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 我是一個(gè)演員,請(qǐng)問(wèn)如果我一周想減4到5斤,該如何做最有效呢?請(qǐng)具體的告訴我.我不想吃減肥藥.
患者年齡:18

演出需要
目前一般情況:161CM  ?。梗到?

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韓冬梅
韓冬梅 宣化區(qū)中醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 腦梗塞,高血壓 幫助網(wǎng)友:11531稱(chēng)贊:6
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2006-08-21 11:39:15 我要投訴

      只吃蔬菜,一直運(yùn)動(dòng)。晚上少吃飯??梢远嗪人?

蝙蝠ZYMY
蝙蝠ZYMY 其他 幫助網(wǎng)友:1728
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2006-08-30 12:29:52 我要投訴

      你一點(diǎn)都不胖,不需要減肥。如果感覺(jué)臃腫的話可能是肉太虛了,注意鍛煉身體使肉變結(jié)實(shí)就可以了

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