高血壓有什么更好的辦法？

      指導意見：
      原發(fā)性高血壓還是其他因素導致的繼發(fā)性高血壓。降血壓藥物很多，應強調(diào)個體化，結合高血壓的具體原因、嚴重程度、身體狀態(tài)等因素，多吃一些新鮮蔬菜水果類和粗糧類食物，注意低鹽低脂飲食，控制體重，加強鍛煉

      指導意見：
      治療高血壓最好的辦法是通過飲食生活上的調(diào)理，慢慢的使血壓下降，比如低鹽、低脂、低膽固醇飲食，多吃綠色蔬菜以及水果，不要吃動物內(nèi)臟、肥肉、煎炸、燒烤等食品，還要避免熬夜，戒煙戒酒，定時運動，控制體重，通過生活飲食上的調(diào)理，可以使血壓慢慢的恢復正常。如果通過這些并不能達到預期的療效，還可以服用降壓的藥物，比如硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等藥物，可以單獨使用，也可以聯(lián)合用藥。通過藥物和生活方式改變的協(xié)同作用，才能更好的控制血壓。