骨質增生退行性變隨著年齡增大會逐漸加重,和勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站也有關系,同時骨質疏松癥也會引起疼痛和骨刺加重,這個年齡容易引起骨質疏松癥,可以全面營養(yǎng)適當補鈣多曬太陽。在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量,主要注意休息避免勞累受涼負重,應用激藥物中藥治療骨質疏松癥藥物比如密蓋息等也有幫助,可以食用牛奶小魚蝦木耳海帶等補鈣食物多曬太陽。
溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質,可預防此病。
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