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核桃吃多了會(huì)怎樣

保密 | 0個(gè)月 2021-06-17 15:25:32 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 核桃吃多了會(huì)怎樣

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:00:58 我要投訴

      核桃是不能吃太多的，吃多了以后會(huì)出現(xiàn)各種癥狀：1.核桃吃多以后會(huì)使人胃腸道不舒服，感到惡心，甚至?xí)懈篂a的情況，還會(huì)引起上火，因?yàn)楹颂抑杏椭刻?，所以建議容易上火腹瀉的人盡量少吃核桃。2.核桃吃的太多的話，容易引起肥胖。一般一天吃2~3顆核桃對(duì)人體很好，可以健腦補(bǔ)鈣，養(yǎng)血，對(duì)腎臟，頭發(fā)都很好。但是核桃含有高脂肪高蛋白，吃的太多就會(huì)造成熱量，不能消耗掉，脂肪堆積。

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