腎虛的人建議平時(shí)可以多吃長(zhǎng)豆角,因?yàn)樗擞薪∑ⅰ⒑臀傅淖饔猛?,最重要的是能夠補(bǔ)腎。李時(shí)珍曾稱贊它能夠“理中益氣,補(bǔ)腎健胃,和五臟,調(diào)營(yíng)衛(wèi),生精髓。具有補(bǔ)腎的功效,可充分保證人的睡眠質(zhì)量。吃長(zhǎng)豆角還能治療嘔吐、積食、打嗝等不適。
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