腰一直酸痛是怎么回事，怎么緩解？

      對于患者出現(xiàn)腰部酸痛的癥狀，考慮是因為多種原因造成的，一般是與勞累過度受涼，長期久坐睡軟床等，這些可能是疾病的原因，比如患有腰椎間盤突出，頸椎病，腰肌勞損等還可能是風(fēng)濕疾病，建議患者首先去醫(yī)院做個詳細的的檢查，明確病因

      這樣的情況考慮是有腰肌勞損的癥狀與活動不當(dāng)，受涼有關(guān)系。這樣的情況首先要注意保暖，防止受涼避免過度的彎腰負重活動但是可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌卵康墓δ苠憻挘热缯f5點支撐運動，或者是小飛燕運動觀察看看如果是在鍛煉的過程中感覺有明顯的疼痛，就不要做了?？梢宰鲆幌聼岱螅蛘呤前喂?，刮痧，也可以貼膏藥，比如說云南白藥膏或者活血止痛膏再觀察看看。