體檢個方面都達到指標

      這個體重是可以的，不屬于肥胖，胸部和臀部保養(yǎng)可以做一些像瑜伽，有氧操，還有機械鍛煉，都會有效的對胸部以及臀部進行較好的改善，也可以做精油護理，精油的有效成分比較高，會對局部組織有較好的滋養(yǎng)功效。

      要想保持一個良好的體型，那么在日常生活中，你要注意要多去戶外進行運動，而且飲食要形成一個良好的規(guī)律性，避免暴飲暴食，多吃一些個富含微量元素的食物，可以做做瑜伽。

      指導意見：
      您好，中老年女性容易出現(xiàn)胸部下垂，乳腺組織萎縮，臀部脂肪堆積，出現(xiàn)局部肥胖現(xiàn)象。平時要注意飲食，適當補充維生素和膠原蛋白，選擇合適的文胸，適當鍛煉，增強體質(zhì)，不要吃太油膩食物。
      以上是對“體檢個方面都達到指標”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！