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夏季適合吃什么豆類(lèi)蔬菜保健呢？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-16 22:46:01
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健康咨詢描述： 夏季適合吃什么豆類(lèi)蔬菜保健呢？
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2021-06-17 19:10:27 我要投訴
豆類(lèi)蔬菜營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，適合夏天食用，常見(jiàn)的有毛豆，碗豆，扁豆，綠豆菜豆，刀豆，這些豆類(lèi)蔬菜中維生素的含量和蛋白質(zhì)的含量都比較高，對(duì)人體也是非常有益的。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-17 18:45:38
夏季的話要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素提高免疫力，另外可以多吃一些豆類(lèi)的食品，比如豆腐輔助都是可以的，可以有效的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)充身體的能量。
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