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運動鍛煉后容易手腳發(fā)麻

男 | 23歲 懸賞3個健康幣 2021-06-16 17:55:05 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 最近一直在進行高強度的鍛煉，睡覺醒來會感覺發(fā)麻，我以為是睡覺壓的，但是今天發(fā)現(xiàn)上廁所蹲一會，或者蹺一會二郎腿也會麻，以前不這樣的，與鍛煉有關(guān)嗎，每天無氧1個多小時然后跑步五公里差不多，是不是營養(yǎng)不夠了，血液循環(huán)跟不上了。怎么改善啊

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張碩
張碩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 10:48:04 我要投訴

      你好，根據(jù)您目前的情況來看你這個情況是屬于氣血不暢引起的可以喝點中藥治療的，你這個情況建議你適當(dāng)?shù)目梢院赛c三七粉或者可以喝丹參這些藥物進行治療，建議你平時注意飲食清淡一些，平時注意不要吃辛辣刺激性食物，平時注意多參加戶外活動。
      

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