打籃球腳扭傷有什么方法加速恢復嗎

      注意患者，出現(xiàn)打籃球腳扭傷的這種情況，首先需要注意休息，避免過多的活動，可以在受傷48小時之內(nèi)進行冷敷，抬高患肢，可以口服或者外用一些藥物來緩解疼痛，在受傷48小時之后可以進行熱敷，同時配合理療按摩，可進行支具固定，對于癥狀比較嚴重的。建議及時到醫(yī)院就珍。

      指導意見：
      如果只是肌肉或者是韌帶扭傷，應該立即制動，馬上用冰袋或者是冷毛巾冷敷，以減輕水腫和疼痛，同時也可用石膏外固定，能夠減輕活動時疼痛。外噴云南白藥噴霧劑，抬高患肢促進靜脈回流，超過48小時之后，血腫基本上吸收可采取熱敷，可以外貼膏藥活血化瘀消腫止痛。