每天睡不安穩(wěn)，斷斷續(xù)續(xù)睡醒，凌晨肯定醒

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，當(dāng)前有明確的淺睡眠是會(huì)出現(xiàn)有睡眠質(zhì)量不佳以及不排除有經(jīng)常性的緊張而導(dǎo)致有自我的大腦潛質(zhì)皮層的活躍，和自我所處的環(huán)境壓力以及是否有過(guò)度敏感而導(dǎo)致有胡思亂想等有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)前的睡眠質(zhì)量不佳，有較長(zhǎng)的周期是會(huì)影響到正常的生活，以及不排除導(dǎo)致有內(nèi)分泌代謝異常和亞健康存在。要切實(shí)的評(píng)估是否有過(guò)度的敏感以及較大的精神壓力而沒(méi)有得到緩解。要睡覺(jué)前創(chuàng)造安全減壓的環(huán)境，可以配合一些呼吸療法幫助深睡眠。必要時(shí)要進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷。

      病情分析：
      你最近一段時(shí)間睡眠不好，每天都感覺(jué)睡得不踏實(shí)，經(jīng)常性的半夜醒來(lái)，凌晨還要醒來(lái)，睡不著，看起來(lái)睡眠質(zhì)量比較差。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你感覺(jué)每天高興不起來(lái)，心情低落，晚上睡眠不好這種情況很有可能是焦慮抑郁引起的。引起失眠的原因有很多，大部分失眠都是和精神心理因素有關(guān)。建議你看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)讓你做相關(guān)生理檢查，排除是否有身體方面的疾病，也可能需要做些心理量表，很可能需要吃些抗焦慮助眠藥。
      以上是對(duì)“每天睡不安穩(wěn)，斷斷續(xù)續(xù)睡醒，凌晨肯定醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！