大棗和枸杞泡水喝有什么好處

      大棗枸杞泡水，可以益氣、補(bǔ)血、調(diào)中。其中大棗是益氣、和胃、調(diào)中的藥物，而枸杞有補(bǔ)肝腎、明目的作用。大棗補(bǔ)氣，枸杞補(bǔ)血、滋陰，二者相輔相成。氣為血之帥，血為氣之母，二者相互協(xié)作，則氣血雙補(bǔ)。在大棗和枸杞之外，可以在茶飲之中，再加上黃芪，可以增強(qiáng)補(bǔ)氣、升陽的作用；可以加上五味子，能改善睡眠狀態(tài)，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能；茉莉花、玫瑰花，這些花類能清宣淡行，能夠梳理肝氣。如果出現(xiàn)脾虛、黏膩、食欲差、大便溏、身體濕氣重，也可以加上藿香、佩蘭等。如果眼干、澀，還可以加上薄荷來清肝明目。