健康咨詢描述: 我家住穎上縣,南照鎮(zhèn)。我叫翠翠。經(jīng)常頭疼,失眠,是什么原因。
引起頭痛失眠的因素很多。有些可能與精神心理因素有關,例如各種壓力或者是不良情緒的影響。有些也與軀體因素有關。需要排除某些軀體疾病。建議保持平常心態(tài),增強體質,養(yǎng)成良好的睡眠習慣,嚴重者建議在醫(yī)生的指導下藥物治療。
病情分析:
從你的描述知道,你經(jīng)常出現(xiàn)頭痛,失眠的現(xiàn)象,這種情況必須進行調(diào)節(jié)和治療,不然會對你的身體和生活造成影響。
指導意見:
這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,作息要有規(guī)律,每天進行適量的運動,培養(yǎng)自己的興趣愛好,有時間可以跳跳廣場舞,減輕壓力,精神放松,調(diào)整好自己的心態(tài),堅持調(diào)節(jié)一定會有改變,必要時去醫(yī)院檢查一下。
病情分析:
你好,引起你這種情況的原因有很多,可能與你睡眠質量下降,休息不好,神經(jīng)衰弱,失眠多夢等有一定聯(lián)系,另外也與你精神壓力太大,強迫思維有關!
指導意見:
建議您放松心情,不要強化問題思慮過度,最好能到正規(guī)醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)檢查,根據(jù)檢查結果對癥治療,同時注意調(diào)整睡眠質量,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,保證充足睡眠休息,調(diào)整生物鐘,盡量不要熬夜,慢慢調(diào)整看看效果
以上是對“經(jīng)常頭疼,是什么原因。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
頭痛的這個問題,在臨床上很多的方面都會有著這種表現(xiàn)。軀體方面的疾病包括心理方面的問題。都會出現(xiàn)這種頭痛的狀況。不過從你描述的情況來看看,因為還伴有失眠這個問題。因此初步考慮這個問題,你可能還是涉及到精神心理的因素。
指導意見:
所以這個問題呢,是需要到醫(yī)院去明確一個這個問題。建議你到醫(yī)院心理科去明確這個問題,或者是身心醫(yī)學科也可以。然后再考慮進一步明確的治療方式和方法??梢钥紤]藥物治療,或者是否看看需要心理治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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