你好,骨質(zhì)增生初期是能夠明顯改善的,雖然骨質(zhì)增生本身隨著年齡的增大,骨量的減少是不可逆轉(zhuǎn)的。但骨質(zhì)增生如果早期處理和治療能夠明顯的延緩和改善,特別是初期,如果早發(fā)現(xiàn)、早治療,能夠有效的延緩或阻止骨質(zhì)增生的快速發(fā)展,一般治療的方法包括適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,食用牛奶、小魚蝦、木耳、海帶等補(bǔ)鈣食物,應(yīng)用鈣爾奇等補(bǔ)鈣藥物,進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。在不疼痛的情況下進(jìn)行有氧鍛煉,同時要多曬太陽,建議如果可以,盡量避免勞累、受涼或者負(fù)重工作。要控制體重,避免體重增加過快,可以進(jìn)行針對性的關(guān)節(jié)和腰部肌肉力量的鍛煉,有助于明顯的改善骨質(zhì)增生。希望我的回答對你有幫助,祝早日康復(fù)。
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可預(yù)防此病。
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