你好,要多吃含鋅的食物,例如,小米,蘿卜,白菜等都還有豐富的鋅,其次是多吃含有精氨酸的食物,如鱔魚、海參,平時(shí)飲食要清淡而有營養(yǎng),多食新鮮蔬菜水果,注意葷素搭配,盡可能少吃油炸類食物,多吃新鮮蔬菜、水果,增加維生素的攝入,增加蛋白質(zhì)的攝入。祝安康!
溫馨提示:
重視婚前的體檢,早期發(fā)現(xiàn)異常,可以避免婚后的痛苦。
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