生長激素部分缺乏怎么運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2021-06-15 16:11:33
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健康咨詢描述： 生長激素部分缺乏怎么運(yùn)動(dòng)
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2021-06-15 19:00:49 我要投訴
指導(dǎo)意見：
：生長激素缺乏運(yùn)動(dòng)是可以的，但是單靠運(yùn)動(dòng)是不怎么理想的，最好是運(yùn)動(dòng)跟飲食一直調(diào)理比較的好，至于運(yùn)動(dòng)可以雙手緊握單杠,使身體懸空下垂,下垂時(shí)以腳尖能輕輕接觸地面為佳,然后做引體向上動(dòng)作，這樣可以改善激素的缺乏，在平時(shí)生活，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，有利于身體組織的正常功能，促進(jìn)生長激素的分泌，改善生長激素缺乏的狀況。
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