您現在的情況看,月經來臨期間首先要注意保溫,避免腹部和下體著涼,忌食辛辣刺激和寒涼的食物,并且要注意休息的,避免做過于劇烈的運動,保證充足的睡眠,避免熬夜。在月經來臨期間適當的食用紅蘿卜或者是白蘿卜都可以的。
可以吃的,雖白蘿卜性寒,但是可以清熱解毒,健胃消食,化痰止咳,順氣利尿,經期只要注意適量吃,能補充營養(yǎng),增強免疫力,具有一定的好處的,希望我的回復可以幫到你
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