腰椎問(wèn)題及如何鍛煉幫助恢復(fù)？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-15 15:09:00
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健康咨詢描述： 腰椎問(wèn)題及如何鍛煉幫助恢復(fù)？
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2021-06-15 15:21:14 我要投訴
平時(shí)可以進(jìn)行手法推拿按摩，下肢的被動(dòng)屈伸運(yùn)動(dòng)也可以服用非甾體類的抗炎藥物進(jìn)行治療，可以緩解疼痛，平時(shí)要加強(qiáng)背伸肌腹肌，肌力的鍛煉使腰椎更加穩(wěn)定推遲，腰椎關(guān)節(jié)的退變也變，可以進(jìn)行游泳太極拳等運(yùn)動(dòng)。
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